Ernährung nach den Fünf Elementen

Ernährungsberatungen

Eine Ernährung nach den 5 Elementen tut dem Körper und Geist gut und steigert das Wohlbefinden. 

Nachfolgend einige Symptome, welche wir oft als "normal" abtun oder uns daran gewöhnt haben, obwohl es Anzeichen einer Unausgeglichenheit im Körper sind. 

  • Müdigkeit nach dem Essen
  • Schwere Beine
  • Süssgelüste
  • Wenig oder kein Durst
  • Völlegefühl, Blähungen
  • Verstopfung
  • Mehrmals täglich Stuhlgang
  • Nächtliches Wasserlassen
  • Morgendliche Steifigkeit
  • Kalte Füsse und Hände
  • Allgemeines Kältegefühl
  • Schlafstörungen
  • keine Erholung, trotz genug Schlaf
  • Krampfadern
  • Muskelkrämpfe
  • Übergewicht

Im Moment führe ich selber keine Beratungen durch. 

Sehr empfehlen kann ich folgende 5-Elemente-Ernährungsberaterinnen:

 

 

www.cookandmore.ch, Madlen Witzig, Muri

www.esscetera.ch, Barbara Birchler, Biel

Kochkurse

Für Sie führe ich gerne einen individuellen Kochkurs durch. 

Das Kochen mit den 5 Elementen bedeutet, dass saisongerecht, möglichst naturbelassen und frisch gekocht wird. Kräuter und Gewürze dürfen nicht fehlen!

Sind Sie interessiert, mit Freunden, Bekannten oder Gleichgesinnten einen Kurs zu besuchen? 

Nehmen Sie unverbindlich mit mir Kontakt auf. Ich freue mich auf Ihre Anfrage. 

Im Moment finden keine ausgeschriebenen Kochkurse statt.

Sobald dies der Fall ist, wird er hier ausgeschrieben.

 

Wie wäre es mit einem Kochkurs über: 

  • Unterwegs, einfach, warm!
  • Kochen in der Saison, zB 4x im Jahr

Lass es mich einfach wissen, was Dich interessiert. kapuzinerkresse@bluewin.ch